50대 60대 남녀필수 영양제 건강한 노후를 위한, 50대와 60대에 추천하는 영양제 남성 여성▼!!피해갈수 없다면 대비하자!!▼ 여성갱년기 증상 상세보기  남성갱년기 증상 상세보기 인생의 황금기이자 노후의 삶의 질을 책임질 50대, 60대 중장년층의 건강관리는 무엇보다 중요하다고inside1982.com 50대의 건강한 다이어트 방법은 젊은 시절 무작정했던 굶는 다이어트나 무거운것을 드는 근력운동같은 법과는 달라야하며 솔직히 20대시절에 하루 이틀 바싹 해서 2~3키로 금새빠졌던것에 비하면 힘든것에 비해 효과가 떨어지는 것이 사실이며 이는 나이가 들어감에 따른 신체적, 호르몬적 변화에 의한 것으로 우리는 어쩔수 없는 몸에 맞는 나이대를 고려하여 식단과 운동을 조절해야 합니다.   단순한 방법!40대후반..

일상생활에서 편하게 쓰이는 부탄까스이지만 올바르지 않은 분리수거로 인하여 폭팔사고로 이어져 화재로 인한 재산피해나 인명사고까지 일어나는 비극을 뉴스나 인터넷 기사를 통해 쉽게 접할수 있습니다. 특히나 더운 여름철에 더 빈번하게 일어나고 있는 부탄까스 폭팔사고인 만큼 소비량이 많아진 요즘 부탄가스를 올바르게 분리수거하는 방법을 숙지하는 것은 환경 보호와 안전을 위해 매우 중요합니다.  아래에 부탄가스의 유통기한과 안전하게 분리수거하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.    모르면 과태료!바뀐 분리수거방법  부탄까스 분리수거방법부탄까스는 다 쓴것처럼 보여도 잔여까스가 남기마련인데요 잔여까스제거 방법과 분리수거하는 순서를 알아보겠습니다.1. 가스 제거부탄가스를 분리수거하기 전에 가장 먼저 해야 할 일..

시간의 흐름은 피해갈수 없는 일이고 시간이 흐름에 따라 신체는 나이를 먹고 변화를 겪게 됩니다.사람이라면 피해갈수없는 시간의 흐름이 서글프지만 어쩔수 없는 일이라면 모르는 것보단 알고 변화에 맞서 대응하고 준비하는 현명한 인생의 여행자가 되시길 바라면서 여자라면 피할수 없는 중년 여성 갱년기의 원인과 증상 그에따른 몸과 마음의 변화에 대해 자세하게 알아보겠습니다.  ▼건강한 노후를 위한 선택 바로가기▼50대 60대 필수 영양소 알아보기   여성 갱년기란?갱년기는 질병 또는 노화에 의한 난소의 기능이 감소하게 되면서 폐경과 관련된 신체적 변화를 겪는 시기를 말하며 폐경전, 후기 모두를 포함하며 보통 40대에 접어들면서 월경이 불규칙하게 되는 시기를 갱년기의 시작이라고 보는데 일부 장애여성의 경우는 비장애여..

온열질환에 도움되는 음식정보   계속되는 폭염과 무더위로 폭염주의보가 계속 이어지고 있습니다. 이 같은 무더위가 계속됨에 따라 '기상청'은 '온열질환 발생가능성이 있을 수 있으니 물을 충분히 마시고 격렬한 야외활동을 가급적 자제하는 것이 좋다'라고 발표했습니다. 또 '전력량 사용증가로 인한 실외기 화재와 정전에도 주의'해달라고 덧붙였는데요. 여름철 뉴스에 빠지지 않고 등장하는 온열질환의 종류와 증상 및 처치방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.여름철 온열질환 : 증상 및 처치방법☞온열질환이란?여름철 무더운 날씨에 고온의 환경에 장시간 노출되면 발생하는 질환으로 일사병, 열사병, 열탈진, 열경련, 열부종, 열발진등으로 나뉩니다. 요즘처럼 연일 폭염으로 무더운 날씨가 이어지고 있는 요즘 두통, 어지럼증,..